© shutterstock
Le chocolat (5/14)
Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, le plus fort possible en cacao.
© shutterstock
L'ail (6/14)
Il contient plusieurs substances anticoagulantes.
© shutterstock
Le piment (7/14)
Il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation. Attention toutefois aux brûlures d'estomac !
© shutterstock
Le saumon (8/14)
Riche en oméga 3, les poissons gras (dont le saumon, la sardine, le maquereau...) favorisent la fluidité du sang.
© shutterstock
Les noisettes (9/14)
Tout comme les noix et les amandes, elles contiennent des oméga 3 aux vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.
© shutterstock
La fraise (10/14)
Comme le cassis et les autres fruits rouges (Framboise, groseille, mûre ou myrtille...) les fraises augmentent la résistance des vaisseaux sanguins.
© shutterstock
L'oignon (11/14)
Tout comme l'ail, l'oignon est un alliacé dont les composés aide à fluidifier le sang.
© shutterstock
Les agrumes (12/14)
La vitamine C contenue dans les agrumes permet une meilleure circulation sanguine.
la suite page suivante
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
