2. Consommation excessive et déséquilibre calorique
Bien que bénéfiques pour la santé, les noix sont riches en calories et en matières grasses. Une consommation excessive peut entraîner :
Prise de poids et obésité : L’obésité est fortement corrélée à une inflammation systémique et à un risque accru de démence et de déclin cognitif.
Déséquilibre nutritionnel : remplacer d’autres aliments essentiels (comme les fruits, les légumes et le poisson) par des noix uniquement peut entraîner une carence en autres micronutriments essentiels. – LES 5 ALIMENTS LES PLUS DANGEREUX POUR LE CERVEAU À ÉVITER À TOUT PRIX.
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