VOICI 7 SIGNES D’ALERTE D’ARTÈRES BOUCHÉES ET COMMENT LES TRAITER PAR LA NUTRITION !

Ouadie Rhabbouron

Poids des jambes :

Une sensation de lourdeur dans les jambes peut indiquer une mauvaise circulation sanguine. Cette sensation peut affecter les mouvements et est souvent associée à des artères obstruées.

Fatigue des jambes :

La fatigue dans les jambes, surtout pendant les mouvements ou l’exercice, peut être le symptôme d’une mauvaise circulation sanguine. Cette fatigue peut être légère ou intense, et s’atténuer après un repos des jambes.

Maladie artérielle périphérique (MAP) et symptômes supplémentaires :

La maladie artérielle périphérique peut se manifester de différentes manières, notamment par des brûlures et des douleurs dans les pieds et les orteils, une peau froide, rouge ou décolorée, une sensibilité accrue aux infections et un retard de cicatrisation des plaies dans les orteils et les pieds.

Mesures préventives et gestion du cholestérol :

Pour prévenir et gérer l’obstruction des artères, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain pour le cœur. Cela comprend une alimentation pauvre en graisses saturées et la prise de médicaments hypocholestérolémiants, comme les statines, si nécessaire.

Aliments qui favorisent la santé cardiaque :

asperge:

Riches en fibres et en minéraux, les asperges peuvent aider à réduire la tension artérielle et à prévenir les caillots sanguins.

L’huile d’olive, en particulier l’huile d’olive extra vierge, contient de l’acide oléique mono-insaturé, qui réduit le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol.
avocat :

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