Programme déballage naturel de 7 jours (simple)
Chaque jour pendant 7 jours :
Supprimez le sucre, les sodas, les édulcorants, le fromage et le gluten
Buvez 2 à 3 litres d’eau
Ajoutez du gingembre, du fenouil, du concombre et de l’ananas
Mangez lentement et mastiquez bien
Marchez 10 à 20 minutes après les repas
La plupart des gens constatent :
Moins de pression à l’estomac
Un ventre plus plat au réveil
Une meilleure digestion
Moins de gaz et d’inconfort
Erreurs courantes qui provoquent des ballonnements :
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